Cómo leer la etiqueta de una bebida isotónica para ciclismo

Una bebida isotónica para ciclismo no es un talismán de plástico con sabor a limón. Es, en esencia, una forma cómoda de llevar líquido, carbohidratos y sodio cuando la duración, la intensidad o el calor hacen que el agua sola deje de encajar del todo. El problema empieza cuando se…

Cómo bajar puertos en bici con más seguridad y control

Bajar un puerto en bici es una de las partes más divertidas de una ruta y una de las que menos perdona la improvisación. La velocidad no es una prueba de carácter: es el resultado de una carretera, una bici, un ciclista y unas condiciones que cambian en segundos. Descender…
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