Nutrición

Qué comer antes de una carrera de MTB

Prepararse para una carrera de mountain bike (MTB) no es solo cuestión de entrenamiento físico, sino también de nutrición adecuada. Lo que comes antes de la carrera puede tener un impacto significativo en tu rendimiento. Esta guía te ayudará a planificar tu alimentación antes del gran día. Una Semana Antes…

Limpiar el bidón de tu bicicleta

Mantener limpios los bidones de agua de tu bicicleta es crucial para tu salud y el rendimiento deportivo. Un bidón descuidado puede ser un caldo de cultivo para bacterias y moho, lo cual no solo es desagradable a la vista, sino que también puede ser perjudicial para tu salud. Una…
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